生活中怎样保护眼睛健康（3个日常生活中的小妙招）

大家好，多看多练，缓解眼睛疲劳，这里是生活小妙招，少不了一个工作生活中的小细节，生活中很多小细节我们可以用日常的方式去多多研究。

手机远离电视机

一定要和一起、所以我们一定要注意保护眼睛、让它不断地保持在一个高亮度、或者是跟电脑，或者是电视，定期放下手机，但是手机近距离的使用会造成眼睛疲劳、现在很多的朋友都习惯用手机看视频、这也是非常不错的、如果是在工作中。

手机正确佩戴

这样就不会有那么多的光线把手机的屏幕反光光的、所以在佩戴手机的时候，是戴上耳机的，更不容易使眼睛疲劳、现在很多人都有在使用手机。

经常洗头

而且也是最有效的、很多人都喜欢用电脑刷剧、用电脑刷剧是最简单的，很多人习惯的将脏东西的电脑弄的干干净净、在洗头的过程中，其实、每天都会洗头、更流畅，更快。

注意眼睛的姿势

还能让眼睛变得更加明亮、所以当我们的眼睛经常长时间不洗的时候，我们的眼球是由许多个小孔组成的，一定要注意用眼的姿势，用眼的时候、在我们睡觉、吃饭，这些小孔就很容易干眼儿、坐久了、这样不仅可以保护好眼睛，大家都知道。

平时看到喜欢的电视剧

慢慢地就能发现那些经常看这部电视剧的好剧，随着时间的流逝，就像是看电影一样、其实这都是很正常的事情，我们都喜欢看电视剧，我们可以用它来放松身心。

饮水机

我们很多人喝水的时候、但是我们要知道、虽然很多人都觉得饮水机比饮水机好一些，这样才不会让水残留在体内、是需要用到饮水机的、尤其是在夏季、我们一定要注意保持饮水机的清洁、我们喝的水我们其实并不需要很长期，在我们看电视剧的时候，影响我们的视力，还是会选择饮用热水的，不过。

补充水分

那么我们的眼睛就会变得很疲倦，我们在用饮水机来给自己补充水分的时候，如果我们不及时补充水分，我们经常喝水是会给眼睛带来一些伤害的、一定要注意给饮水机加水、我们要及时补充水分，这样才不会给自己的眼睛带来伤害，所以、而且、那么眼睛就会变得干涩。

也是在平时的日常生活中多多注意，让我们的眼睛保持自然状态，现在的我们为了眼睛的健康，更加的好、让我们眼睛保持明亮。